Здравствуйте, меня зовут Елена!
Ко мне приходят люди, у которых есть жизненные трудности, они попали в ситуацию «зацикленности» и не находят в себе ресурса и знания, как что-то изменить.
Возникают сложности в общении с другими людьми, повышается тревожность, наступает апатия, обостряется «внутренний критик», переживание одиночества, гнев и нет поддерживающего диалога ни внутри, ни снаружи.
А еще приходят те, кому важно себя узнавать для того, чтобы лучше понимать. Знать свои сильные и слабые стороны и с принятием к ним относиться. Чувствовать себя увереннее и совершать выборы в согласии с собой. А также конструктивно общаться с другими людьми. И выстраивать долгосрочные и гармоничные отношения.
Как устроен процесс психотерапии?
На встречах мы общаемся и изучаем Вас и Ваши привычные способы жить. Проверяем их на предмет эффективности для Вас. Укрепляем уже работающие и приносящие пользу, «отсеиваем» ненужные и осваиваем новые: более эффективные, делающие Ваши состояние, отношения...